Tag: dlaczego mamy sny

Dlaczego mamy sny?
Ciekawostki

Dlaczego mamy sny?

Jak powstają sny? Naukowcy uważają, że w ciągu doby każdy człowiek śni od 3 do 6 snów, a sam sen nie trwa dłużej niż niż 5 do 20 minut…. • Jak powstają sny? • Jakie jest znaczenie snów? Czym są marzenia senne?…wskazówki o

Dlaczego ludzie są wciąż zmęczeni i jak zmęczenie wpływa na organizm?
Zdrowie

Dlaczego ludzie są wciąż zmęczeni i jak zmęczenie wpływa na organizm?

Strategia chroniąca przed wyczerpaniem Oczywiście jeśli już mowa o wypoczynku, to na pierwszym miejscu powinien znaleźć się sen. Tylko on jest w stanie zredukować symptomy zmęczenia…. Osoby, które maja zaburzenia snu są także kilkakrotnie bardziej narażone na wystąpienie depresji – wielu chorych jednak nie przyznaje się do swojego problemu uważając, że minie on gdy będą bardziej zrelaksowani…

Jak nadmiernie nie przytyć w ciąży?
Kobieta, Zdrowie

Jak nadmiernie nie przytyć w ciąży?

Bardzo ważny jest także wypoczynek oraz sen…. Regularność posiłków Przede wszystkim należy pamiętać o tym, by jadać regularnie i najlepiej pięć posiłków dziennie, a ostatni posiłek powinno się spożyć na 2-3 h przed snem, co jednak może być dla…

Sposoby na kaca – co jest dobre na kaca?
Ciekawostki, Zdrowie

Sposoby na kaca – co jest dobre na kaca?

Najlepiej wypić butelkę wody mineralnej, w tym jedną można wypić jeszcze przed snem, a drugą zaraz po przebudzeniu…. Warto również pomyśleć o drzemce, bo sen zdecydowanie wpływa korzystnie na nasz organizm, w trakcie którego dochodzi do szybszego oczyszczenia i pozwoli na zneutralizowanie uczucia otępienia oraz złagodzi…

1 2