Zdrowie

Jak trwale schudnąć? Metody na skuteczne odchudzanie
Kobieta, Uroda, Zdrowie

Jak trwale schudnąć? Metody na skuteczne odchudzanie

Wszyscy mamy jakieś swoje przyzwyczajenia kulinarne. Są one różne. Jeśli chcemy trwale schudnąć, musimy się zastanowić, czy sama dieta wystarczy. Z doświadczenia przecież wiesz, że będąc na diecie, nie zawsze udało Ci się wytrwać do końca, a nawet jeśli wytrwałaś, po jakimś czasie zgubione nie tak dawno kilogramy wróciły. Dlaczego tak jest? Czy jest w…

Jak ugotować ryż? Odkryj sekrety mistrzów kuchni
Zdrowie

Jak ugotować ryż? Odkryj sekrety mistrzów kuchni

Na świecie występuje ponad 25 gatunków jego zbóż. Znajduje się chyba w każdej kuchni. Badania pokazują, że stanowi on główny składnik pożywienia dla ponad 30% ludności na świecie. Mowa oczywiście o ryżu. Gotowanie tych ziaren to – wbrew pozorom – nie taka prosta czynność! Jak gotować ryż, by ten, po całym procesie był idealny?

Jak zostać zielarzem? Powody, dla których warto zająć się fitoterapią
Ciekawostki, Zdrowie

Jak zostać zielarzem? Powody, dla których warto zająć się fitoterapią

Fitoterapia jest najstarszą gałęzią medycyny – to właśnie ona jako jedyna dziedzina była rozwijana w średniowieczu. Ludzie epoki średniowiecza oprócz medycyny klasztornej zajmowali się także medycyną ludową. Jako, że zielarstwo i ziołolecznictwo wiązało się ówcześnie z odprawianiem czarów, wielu zielarzy przypłaciło swoje zainteresowania życiem (byli oskarżani o czary). Dzisiaj możesz swobodnie rozwijać sztukę zielarską, jeśli…

Jak  pomaga psycholog? 5 terapii najczęściej stosowanych przez psychologów
Społeczeństwo, Zdrowie

Jak pomaga psycholog? 5 terapii najczęściej stosowanych przez psychologów

Dzięki zróżnicowanemu podejściu do pacjenta, terapia z psychologiem ma szansę odnieść sukces. Może pomóc osobom z zaburzeniami, uzależnionym, w toksycznych związkach czy cierpiącym z powodu różnego rodzaju fobii. Do najczęściej stosowanych terapii należą: indywidualna, grupowa, behawioralna, humanistyczna i nastawiona na proces. Jeśli czujesz, że potrzebujesz skorzystać z pomocy psychologa, skonsultuj się z nim, by wybrać,…

Jak budować poczucie własnej wartości czyli co zrobić, by docenić siebie
Społeczeństwo, Zdrowie

Jak budować poczucie własnej wartości czyli co zrobić, by docenić siebie

Być może przypominasz sobie piosenkę Kory, która śpiewała „Tylko dlatego, że jesteś nikim, możesz pogadać z drugim człowiekiem” – tekst zrobił furorę, ale jego słowa brzmią szyderczym echem do dzisiaj. Nie jesteś nikim ani szarym człowiekiem. Jeśli czytasz ten tekst prawdopodobnie brak Ci poczucia własnej wartości. Przekonaj się, co zrobić by docenić to, kim jesteś,…

Czy e-papierosy są szkodliwe dla zdrowia?  Fakty na temat e-papierosów
Ciekawostki, Społeczeństwo, Zdrowie

Czy e-papierosy są szkodliwe dla zdrowia? Fakty na temat e-papierosów

Czy zwykłe papierosy mają szansę odejść do lamusa zastąpione przez e-papierosy? Nie tak prędko. E-papieros jako rodzaj inhalatora z nikotyną pojawił się na rynku stosunkowo niedawno. Jest elektronicznym odpowiednikiem tradycyjnego papierosa. Jednak wciąż brakuje rzetelnych badań potwierdzających korzyści wynikające z ich używania. Naukowcy stale odkrywają ich zgubny wpływ na zdrowie.

Czy yerba mate jest zdrowa?
Ciekawostki, Uroda, Zdrowie

Czy yerba mate jest zdrowa?

Yerba mate to napar z wysuszonych liści i patyczków ostrokrzewu, choć są różne rodzaje yerby, z różnymi dodatkami oraz o różnych smakach. Zdania na temat tego naparu są rozmaite, znajdą się wielcy wielbiciele tej herbaty, ale także i ludzie, którzy są do niej sceptycznie nastawieni. Wiele osób również pyta czy picie yerba mate jest zdrowe,…

Co jest dobre na zakwasy?
Sport, Zdrowie

Co jest dobre na zakwasy?

Wysiłek fizyczny i ćwiczenia mają na celu poprawienie naszej kondycji, odpowiednie wyprofilowanie naszego ciała, jak również mają duży wpływ na nasze samopoczucie. Co jednak zrobić, gdy po odbyciu ćwiczeń następnego dnia dopadają nas zakwasy, przez które ledwo jesteśmy w stanie się ruszać?

1 2 3 4 5