Na pewno zdajesz sobie sprawę z tego, że powietrze może być tak niebezpieczne jak dym tytoniowy. Wszechobecny smog mocno utrudnia życie, a w niektórych miastach ludzie chodzą w specjalnych maseczkach. Jak jednak chronić się przed zanieczyszczeniem powietrza i jak, co równie ważne, zapobiec jego pojawianiu się? • Czym jest smog i gdzie występuje? • Dlaczego…
Palenie papierosów niszczy zdrowie na wielu poziomach. Prowadzi do chorób układu oddechowego, osłabia zmysł smaku i przyspiesza procesy starzenia skóry. Porzucenie tego nałogu wymaga jednak czegoś więcej niż samej deklaracji. Przymus zapalenia kolejnego papierosa potrafi być tak intensywny, że łatwo ulec pokusie. Poniżej znajdziesz sprawdzone metody, które pomogą ci definitywnie zakończyć tę szkodliwą przygodę. •…
Wciąż zmęczony nie masz siły wstać kolejnego dnia i pójść do pracy? Jesteś tak wyczerpany, że nie dostrzegasz tego, co dzieje się w Twoim otoczeniu? Jeśli te objawy pasują do Ciebie, prawdopodobnie cierpisz na zespół chronicznego zmęczenia, które zaczyna już przybierać rozmiary pandemii. Na pytanie „dlaczego tak się dzieje?” odpowiadamy w tym artykule. • Jak…
Niektórzy są niewidomi od urodzenia, inni stracili wzrok na skutek tragicznego wypadku czy choroby. Wtedy zazwyczaj pojawiają się pytania: co dalej robić? jak funkcjonować? Można zgłosić się do instytucji, które pomagają takim osobom. A jakie to są, sprawdźcie poniżej. Polski Związek Niewidomych Fundacja Pomóż i Ty Towarzystwo Opieki nad Ociemniałymi Fundacja Trakt Stowarzyszenie Spojrzenie Polski…
Zabiegów stomatologicznych jest mnóstwo, problem w tym, że niewielu Polaków chce z nich korzystać. Czy to wynika ze strachu przed dentystą, kosztami, a może problemem jest brak czasu? Stan uzębienia Polaków jest w fatalnym stanie i czas to zmienić. Z jakich zabiegów stomatologicznych warto skorzystać? Gdzie wykonywać zabiegi stomatologiczne? Modny skaling – czy warto? Piaskowanie…
Często po jedzeniu czujesz nieprzyjemne pieczenie w przełyku i klatce piersiowej? To efekt działania, cofającego się z żołądka do przełyku, kwasu. Zgaga to dolegliwość, na którą skarży się bardzo wielu Polaków. Jak skutecznie się jej pozbyć? Przeczytaj nasz artykuł! • Co wywołuje zgagę? • Jak leczyć zgagę? • Co powoduje zgagę w ciąży? • Jak…
Gdy czujesz się senna i zmęczona, szukasz przyczyn. Obwiniasz często pogodę, ubogą dietę, stres. Twoje problemy mogą jednak wynikać z niedociśnienia, tzw. hipotonii. Co to jest niedociśnienie i jak je leczyć? O tym poniżej. Jeśli problem niedociśnienia i Ciebie dotyczy, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Czym jest niedociśnienie? Objawy niedociśnienia Jak podwyższyć ciśnienie? Czym jest niedociśnienie?…
Wszyscy mamy jakieś swoje przyzwyczajenia kulinarne. Są one różne. Jeśli chcemy trwale schudnąć, musimy się zastanowić, czy sama dieta wystarczy. Z doświadczenia przecież wiesz, że będąc na diecie, nie zawsze udało Ci się wytrwać do końca, a nawet jeśli wytrwałaś, po jakimś czasie zgubione nie tak dawno kilogramy wróciły. Dlaczego tak jest? Czy jest w…
Na świecie występuje ponad 25 gatunków jego zbóż. Znajduje się chyba w każdej kuchni. Badania pokazują, że stanowi on główny składnik pożywienia dla ponad 30% ludności na świecie. Mowa oczywiście o ryżu. Gotowanie tych ziaren to – wbrew pozorom – nie taka prosta czynność! Jak gotować ryż, by ten, po całym procesie był idealny? Technika…
Fitoterapia jest najstarszą gałęzią medycyny – to właśnie ona jako jedyna dziedzina była rozwijana w średniowieczu. Ludzie epoki średniowiecza oprócz medycyny klasztornej zajmowali się także medycyną ludową. Jako, że zielarstwo i ziołolecznictwo wiązało się ówcześnie z odprawianiem czarów, wielu zielarzy przypłaciło swoje zainteresowania życiem (byli oskarżani o czary). Dzisiaj możesz swobodnie rozwijać sztukę zielarską, jeśli…