Jak dbać o paznokcie u rąk? 10 zasad pielęgnacji paznokci

Dłonie są wizytówką kobiety, dlatego staramy się je jak najlepiej pielęgnować. Przede wszystkim zwracamy uwagę na paznokcie, na ich pięknym wyglądzie zależy nam najbardziej. Niestety nie zawsze wystarczy jedynie regularnie ich podcinać i piłować. Co zrobić, jeśli zaczęły się rozdwajać lub są słabe i łamliwe? Mamy dla was kilka porad związanych z pielęgnacją paznokci.

• Mycie rąk
• Krem do rąk
• Natłuszczanie
• Zmiana temperatur
• Ochrona przed chemikaliami
• Właściwa pielęgnacja płytki paznokcia
• Wycinanie skórek
• Odżywki do paznokci
• Obgryzanie paznokci
• Manicure

Mycie rąk

Brzmi banalnie, ale to dzięki temu unikamy zakażenia różnymi bakteriami, które mogą powodować chociażby grzybicę paznokci. Regularne mycie rąk ze szczególnym uwróceniem uwagi na przestrzenie pod paznokciami eliminuje patogeny gromadzące się w ciągu dnia. Stosowanie delikatnych mydełek o neutralnym pH zapobiega przesuszeniu skóry wokół płytki paznokcia.

Krem do rąk

To absolutna podstawa. Warto stosować go jak najczęściej, najlepiej po każdym myciu rąk. Ten kosmetyk nawilży całe dłonie, ale wmasowany w palce w okolicach paznokci wpłynie pozytywnie także na nie. Przede wszystkim pomoże utrzymać w dobrym stanie skórki, które często ulegają przesuszeniu lub pękają. Nie wygląda to estetycznie i często jest naprawdę bolesne. Dobrze jest wybierać preparaty wzbogacone o pantenol, mocznik czy witaminę E, które głęboko odżywiają naskórek i wzmacniają strukturę płytki.

Natłuszczanie

Oprócz regularnego nawilżania kremem do rąk, dobrze od czasu do czasu sięgnąć po kosmetyk o silniejszym działaniu, jak na przykład oliwa czy krem glicerynowy. Można też smarować płytkę i skórki olejkiem rycynowym dwa razy dziennie, wpłynie to korzystnie na rozdwajające się i łamliwe paznokcie. Intensywne natłuszczanie tworzy ochronną barierę lipidową, która zapobiega utracie wody z płytki i uelastycznia ją, co redukuje ryzyko pękania.

Zmiana temperatur

Nasze paznokcie nie lubią doznawać szoku termicznego, to je bardzo osłabia. W związku z tym pamiętaj o tym, by zimą nosić rękawiczki i nie wkładać przemarzniętych rąk do ciepłej wody. Podobnie działają również suszarki do rąk, które dmuchają zwykle bardzo ciepłym powietrzem, dlatego staraj się korzystać z nich jak najrzadziej. Gwałtowne zmiany temperatury powodują skurcz i rozszerzanie się mikroporów w płytce, co prowadzi do jej osłabienia i mikropęknięć.

Ochrona przed chemikaliami

Wszelkie środki chemiczne, których używamy na przykład do czyszczenia podłóg czy innych powierzchni w naszych domach, mają negatywne działanie na nasze paznokcie. Starajcie się zatem pamiętać o tym, aby zakładać do sprzątania gumowe rękawiczki. Detergenty i wybielacze odtłuszczają płytkę paznokcia, niszczą jej warstwę ochronną i prowadzą do matowienia, żółknięcia oraz kruchości. Nawet kontakt z wodą zawierającą chlor może z czasem wpłynąć niekorzystnie na kondycję paznokci.

Właściwa pielęgnacja płytki paznokcia

Jednym paznokcie rosną szybciej, innym wolniej, ale wszyscy musimy je co jakiś czas skracać. Pamiętajcie przy tym, aby nie piłować ich zbyt mocno, gdyż zabieg ten ingeruje mocno w płytkę paznokcia i osłabia ją. Ruch pilnika powinien odbywać się zawsze w jednym kierunku — od krawędzi do środka — aby nie powodować rozwarstwiania. Unikaj metalowych pilników, które działają zbyt agresywnie; lepiej wybrać szklane lub kartonowe o drobnej gradacji.

Wycinanie skórek

Wbrew obiegowym opiniom nie powinno się tego robić zbyt często, gdyż powoduje to szybsze ich narastanie. Zwykle wystarczy ograniczyć się do ich odsunięcia, a wycinanie traktujcie jako ostateczność. Przed odsunięciem warto zmiękczyć skórki w ciepłej kąpieli z dodatkiem oliwy lub specjalnego preparatu keratolitycznego. Nieumiejętne wycinanie może prowadzić do ran, zakażeń i przewlekłego stanu zapalnego łożyska paznokcia.

Odżywki do paznokci

Wybór tego typu kosmetyków jest naprawdę imponujący. Można stosować odżywki pełniące jednocześnie funkcję lakieru, które nadają im piękny wygląd, odżywiają i utwardzają płytkę paznokcia. Inne zaś nakłada się na paznokcie tylko na jakiś czas, część ich składników zostaje wchłonięta, a część po prostu się ściera i pozostawia je naturalne. Sposób użycia nie jest tak ważny, najistotniejsze jest to, żeby stosowana przez was odżywka zawierała witaminy i ceramidy. Szczególnie cenne są preparaty z witaminą B5, krzemem organicznym oraz proteinami keratyny, które uzupełniają ubytki w strukturze płytki i przywracają jej elastyczność.

Obgryzanie paznokci

To grzech popełniany zwykle przez dzieci, ale dorosłym też się zdarza. Oprócz oczywistych konsekwencji obgryzania paznokci, takich jak ich nieestetyczny wygląd, należy obawiać się szeregu innych niebezpieczeństw, w skrajnych przypadkach nawet zakażenia układu pokarmowego czy zarażenia się glistą ludzką. Aby pozbyć się tego niezdrowego nawyku należy stosować preparaty, które powinny skutecznie zniechęcić nas swoim gorzkim smakiem. W skrajnych wypadkach można skorzystać z pomocy psychiatry, gdyż odruch obgryzania paznokci może być objawem poważniejszych problemów nerwowych. Warto również znaleźć alternatywne sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia oddechowe czy manipulowanie drobnymi przedmiotami, które zajmą dłonie w sytuacjach napięcia.

Manicure

Kobiety zwykle chcąc, by ich dłonie prezentowały się jak najschludniej i atrakcyjnie, w tym celu stosując różnego rodzaju lakiery. Warto jednak co jakiś czas dać paznokciom „odpocząć”, zrobić sobie przerwę od nadawania im pięknego wyglądu za pomocą produktów chemicznych, a w tym czasie zastosować np. kurację witaminową. Profesjonalne zabiegi manicure u kosmetyczki mogą obejmować również mezoterapię mikroigłową, maski parafinowe czy aplikację serum wzmacniających, które głęboko regenerują płytkę. Regularny manicure estetyczny połączony z pielęgnacyjnym to inwestycja nie tylko w wygląd, ale przede wszystkim w zdrowie paznokci.