Jeśli zastanawiasz się nad zmianą koloru ścian, dobrze przemyśl dobór odcieni, ponieważ źle dobrany wpływa na obniżenie nastroju, odczucie zimna lub ciepła, może także powodować nerwowość lub nadmierne pobudzenie emocjonalne. Dowiedz się jakich kolorów unikać, a jakie będą zawsze ponadczasowe. • Błękitny • Szary, beżowy, biały • Pomarańczowy • Czerwony • Żółty • Zielony •…
Urządzenia elektroniczne oraz poczta e-mail stały się nieodłącznym elementem codzienności — zarówno w kontaktach prywatnych, jak i zawodowych. Mail oficjalny wykorzystujesz w biurze, ale także prowadząc indywidualne sprawy urzędowe czy formalne. Sposób, w jaki formułujesz wiadomości służbowe, wpływa na Twój wizerunek profesjonalisty. Poniżej znajdziesz wskazówki, które pomogą uniknąć błędów i zachować wysoką kulturę komunikacji. •…
Czy zwykłe papierosy mają szansę odejść do lamusa zastąpione przez e-papierosy? Nie tak prędko. E-papieros jako rodzaj inhalatora z nikotyną pojawił się na rynku stosunkowo niedawno. Jest elektronicznym odpowiednikiem tradycyjnego papierosa. Jednak wciąż brakuje rzetelnych badań potwierdzających korzyści wynikające z ich używania. Naukowcy stale odkrywają ich zgubny wpływ na zdrowie. • Elektroniczne papierosy nie są…
Czarna sypana, espresso, czy cappuccino? Masz tyle rodzajów kawy do wyboru, że możesz rozkoszować się jej smakiem na wiele sposobów. Podpowiadamy, jak zaparzać dany rodzaj kawy, by zawsze Ci smakowała. • Mała czarna, czyli klasyczna kawa sypana • Wyraziste w smaku espresso • Włoska finezja, czyli kawa cappuccino • Mleczna radość, czyli Caffe Latte •…
Masz przeciążony wzrok lub zaczynasz gorzej widzieć? Nie obawiaj się, że będziesz musiała nosić okulary. Dzięki jodze oczu — ćwiczeniom poprawiającym ostrość widzenia jesteś w stanie zrelaksować wzrok i przywrócić dobre widzenie. • Palming • Ruchy gałek ocznych • Zataczanie okręgów • Przybliżanie-oddalanie • Solaryzacja W latach 20. XX wieku William H. Bates, twórca wizjonetyki,…
Yerba mate to napar z wysuszonych liści i patyczków ostrokrzewu, choć są różne rodzaje yerby, z różnymi dodatkami oraz o różnych smakach. Zdania na temat tego naparu są rozmaite, znajdą się wielcy wielbiciele tej herbaty, ale także i ludzie, którzy są do niej sceptycznie nastawieni. Wiele osób również pyta czy picie yerba mate jest zdrowe,…
Kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa – stare powiedzenie, ale coś w tym jest, zwłaszcza jeżeli patrzy się na płaszczyznę wspólnego porozumienia. Często zdarza się, że my, jako kobiety nie zawsze wiemy jak rozmawiać z facetami, w dodatku rozmawiać tak, by nas zrozumiał i nie wywołać przy tym niepotrzebnych konfliktów. O czym powinno…
Artykuł to nic innego jak tekst o charakterze publicystycznym, który może dotyczyć różnych tematów, dotykający różnych sfer kulturowych, politycznych, społecznych. Może to być zarówno krótka notatka prasowa, jak również nieco dłuższy esej. Jak każdy gatunek literacki rządzi się swoimi prawami i posiada zasady, o których powinno się pamiętać przy jego tworzeniu. • Podstawowe trio •…
Podróżowanie autostopem to nie tylko przygoda, dzięki której możemy w miarę tanio zwiedzać świat, ale to również poznawanie ludzi, zawieranie nowych znajomości, planowanie kolejnych kroków i przede wszystkim bezpieczne dotarcie do wyznaczonego celu. Jakie powinno się podejmować działania, by ta forma podróży przyniosła jak najwięcej satysfakcji? • Zaplanuj wyjazd • Zachowaj ostrożność • Odpowiednio się…
Praca zdalna, czyli praca wykonywana we własnym domu, jest dużym przywilejem, ale także potrafi sprawiać wiele kłopotów i może być sporym wyzwaniem. Żeby móc efektywnie pracować w ten sposób, trzeba pamiętać o kilku bardzo ważnych zasadach, które w znaczny sposób mogą nam pomóc w skupieniu się i polepszeniu produktywności. • Własne miejsce do pracy •…