Regularny peeling to fundament pielęgnacji ciała — zarówno tej profesjonalnej, jak i domowej. Składniki, które masz na co dzień w kuchni, mogą w kilka minut przemienić się w kosmetyk o właściwościach porównywalnych z gotowymi preparatami. Dowiedz się, jak przygotować skuteczne peelingi bez wychodzenia z domu. Cukrowy peeling Pomarańczowy peeling Owsiany peeling Kawowy peeling Solny peeling…
W dawnych czasach kobiety używały wyłącznie naturalnych kosmetyków. Większość z nich przygotowywały zresztą same. Kleopatra doskonale zdawała sobie sprawę z pielęgnujących właściwości miodu i mleka. Dzięki nim na długo zachowała urodę. A gdybyś sama zaczęła robić swój krem? Ze skarbów Kleopatry Z orientalną nutką – krem neroli Ukojenie w kremie Ze skarbów Kleopatry Krem na…
Masz przeciążony wzrok lub zaczynasz gorzej widzieć? Nie obawiaj się, że będziesz musiała nosić okulary. Dzięki jodze oczu — ćwiczeniom poprawiającym ostrość widzenia jesteś w stanie zrelaksować wzrok i przywrócić dobre widzenie. • Palming • Ruchy gałek ocznych • Zataczanie okręgów • Przybliżanie-oddalanie • Solaryzacja W latach 20. XX wieku William H. Bates, twórca wizjonetyki,…
Martwi cię nadmiar tkanki tłuszczowej na udach? Obawiasz się, że bikini odsłoni niedoskonałości Twojej figury? Wysmuklanie nie musi być dla ciebie katorgą. Zobacz jak połączyć przyjemne z pożytecznym i poznaj skuteczne ćwiczenia, sporty i kosmetyki, które pomogą ci zachwycać zgrabną sylwetką. • Ćwiczenia • Sporty • Kosmetyki • Inne formy aktywności Ćwiczenia na wyszczuplenie ud…
Yerba mate to napar z wysuszonych liści i patyczków ostrokrzewu, choć są różne rodzaje yerby, z różnymi dodatkami oraz o różnych smakach. Zdania na temat tego naparu są rozmaite, znajdą się wielcy wielbiciele tej herbaty, ale także i ludzie, którzy są do niej sceptycznie nastawieni. Wiele osób również pyta czy picie yerba mate jest zdrowe,…
Słychać zza drzwi świdrujący dźwięk, a potem krzyk albo płacz i momentalnie oblewa nas zimny pot. Dentysta to najprawdopodobniej najbardziej niewdzięczny zawód lekarski – chce pomóc, a w zamian wszyscy się go boją. Najczęściej prawdziwy horror przeżywają dzieci, ale i wśród dorosłych znajdą się i tacy, którym na słowo „dentysta” cierpnie skóra. Jak wyzbyć się…
Zaczynając odchudzanie należy pamiętać o kilku zasadach, które w znacznym stopniu mogą pomóc w tym procesie. Należy zapomnieć o szybkich natychmiastowych efektach, ponieważ może to skutkować problemami zdrowotnymi. Żeby skutecznie i bezpiecznie podjąć się redukcji masy ciała, trzeba przestrzegać pewnych reguł. • Zmień nawyki żywieniowe i nastawienie • Jedz mniej, za to częściej • Pij…
Utrzymanie szczupłej sylwetki bez ciągłego wyrzeczenia wymaga przede wszystkim świadomości żywieniowej. Wiedza o tym, które produkty sprzyjają utracie wagi, a które prowadzą do jej przyrostu, stanowi fundament zdrowego odżywiania. Odpowiedni dobór składników posiłków pozwala cieszyć się jedzeniem bez obaw o konsekwencje. • Owoce wspierające utrzymanie wagi • Warzywa i ziemniaki • Odtłuszczone mięso i ryby…