Jak rozmawiać z mężczyzną?

Kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa – stare powiedzenie, ale coś w tym jest, zwłaszcza jeżeli patrzy się na płaszczyznę wspólnego porozumienia. Często zdarza się, że my, jako kobiety nie zawsze wiemy jak rozmawiać z facetami, w dodatku rozmawiać tak, by nas zrozumiał i nie wywołać przy tym niepotrzebnych konfliktów. O czym powinno się pamiętać?

Różnice w komunikacji między płciami

Mężczyzna przetwarza informacje inaczej niż kobieta – ma tendencję do myślenia analitycznego i potrzebuje czasu na przetworzenie wypowiedzi. Prowadząc z nim rozmowę należy nie komunikować się w ten sam sposób, co z inną kobietą. To, co jesteśmy my w stanie zrozumieć z półsłówka, dla mężczyzn nie zawsze jest jasne, a przynajmniej nie od razu. W takiej komunikacji bardzo ważna jest również obserwacja, czyli jeżeli widzimy, że nie jest on w najlepszym nastroju, zły czy zajęty, nie powinno się go wyrywać z tej czynności i naciskać na rozmowy. Można mu dać do zrozumienia, że chcesz z nim pogadać i podkreślić, że poczekasz aż będzie na to gotowy. Mężczyźni często potrzebują przestrzeni aby uporządkować myśli – nie jest to oznaka braku zainteresowania, lecz naturalny sposób radzenia sobie z emocjami.

Konkretny przekaz bez zbędnych dygresji

My kobiety mamy zazwyczaj tendencje do mówienia w dużych ilościach przy okazji używając całego mnóstwa niepotrzebnych słów i poruszając tematy, które normalnie są po prostu zbędne i niczego nie wnoszą do sedna sprawy. Mężczyźni przetwarzają informacje liniowo – wątek prowadzący od punktu A do B przez C, D i E może zostać odebrany jako chaotyczny lub nieistotny. Podejmując się rozmów z mężczyzną, najlepiej unikać długich wywodów i od razu zacząć od spraw najważniejszych, bez zbędnego owijania w bawełnę i opowiadania całego mnóstwa historii, które dla nas mają jakieś znaczenie, dla niego – żadnego. Trzeba umieć oddzielić konkretny przekaz od nadmiernego plotkowania i zrzędzenia, które mężczyznę może tylko zirytować. Jeżeli chcesz poruszyć konkretną kwestię – nazwij ją już na początku wypowiedzi, a dopiero później przejdź do szczegółów i kontekstu. Unikaj formułowania kilku różnych problemów w jednej rozmowie, ponieważ mężczyźni preferują rozwiązywanie spraw pojedynczo, a nie jednoczesne żonglowanie wieloma tematami.

Formy „ja” zamiast „ty”

W czasie rozmów, szczególnie tych poruszających trudne sprawy, bardzo łatwo jest się zapomnieć i w każdym zdaniu używać bezpośrednich zwrotów do adresata, jak chociażby zwrotów typu „bo ty zawsze/nigdy”, „a ty jak zwykle”. Zamiast wypominać mu jego błędy i wytykać wszystkie przewinienia, lepiej przestawić się na przedstawienie własnych uczuć i emocji. Zamiast więc zwracać się „ty” mówić „ja”. Mężczyzna, który jest wypominany, momentalnie nastawia się negatywnie i odczuwa to jako atak, przed którym musi się bronić. To jakich używamy słów ma ogromne znaczenie na odbiór i późniejsze reakcje. Gdy mówisz „czuję się zaniedbana, gdy wracasz późno bez uprzedzenia” zamiast „ty nigdy nie dzwonisz”, pozostawiasz przestrzeń na dialog zamiast konfrontacji. Komunikat sformułowany w pierwszej osobie opisuje twoje doświadczenie, a nie osądza jego postępowanie – dzięki temu partner nie musi się bronić i może skupić się na rozwiązaniu problemu. W praktyce oznacza to także unikanie generalizacji typu „zawsze” lub „nigdy”, które automatycznie wywołują defensywną reakcję.

Jasne komunikowanie oczekiwań

Niestety to jest częsta przypadłość wśród kobiet, na temat której krąży już wiele kawałów. Kobieta najczęściej oczekuje od mężczyzny, że ten będzie wiedział o co chodzi, nawet gdy ona nie wypowie żadnych słów. Nie ma takich szans. Nikt nie ma zdolności czytania w myślach, nie ważne czy to kobieta, czy mężczyzna, jeżeli czegoś się nie powie, to nie będzie się o tym wiedzieć. Jeżeli więc coś nam nie gra, chcielibyśmy, że mężczyzna zrobił coś, co naszym zdaniem zrobić powinien, to trzeba mu to powiedzieć wprost. Szczególnie dotyczy to sytuacji, gdy oczekujesz konkretnego wsparcia emocjonalnego – dla kobiety naturalne jest domyślanie się potrzeb bliskiej osoby na podstawie niewypowiedzianych sygnałów, ale mężczyźni funkcjonują inaczej. Zamiast sugerować „fajnie byłoby, gdyby ktoś…”, powiedz wprost „zależy mi, żebyś zrobił X, ponieważ Y”. Jasność oczekiwań eliminuje frustrację po obu stronach – partner wie czego od niego oczekujesz, a ty nie musisz być rozczarowana, że „znowu nie domyślił się sam”. Bezpośredni komunikat typu „potrzebuję teraz twojej uwagi na dziesięć minut” jest o wiele skuteczniejszy niż westchnienia i wyrażanie niezadowolenia w sposób pośredni.

Znaczenie komunikacji niewerbalnej

Nie tylko słowa, ale i nasza postawa ma duży wpływ na odbiór rozmowy. Podejmując rozmowę najlepiej jest, gdy obie strony znajdują się na tym samym poziomie, więc jeżeli on siedzi, to nie powinniśmy nad nim stać, bo to oznaka dominacji, a mężczyźni raczej tego nie lubią. Należy móc swobodnie patrzeć sobie wo czy i powinno wystrzegać się zbytniej gestykulacji. Trzymanie skrzyżowanych ramion, jak również dłoni na biodrach jest jednoznacznym sygnałem odbieranym przez faceta jako postawa negatywna. Trzeba również uzbroić się w cierpliwość, a to, że facet nie zawsze odpowiada, nie oznacza, że wcale nie słucha i nas ignoruje. Najlepiej delikatnie zachęcić go do odpowiedzi. Zwróć uwagę na dystans fizyczny podczas rozmowy – zbyt bliskie wtargnięcie w przestrzeń osobistą może zostać odebrane jako agresja, szczególnie w trudnych momentach. Odwrotnie, zbytnie oddalenie się może sygnalizować obojętność. Dobrym rozwiązaniem jest przyjęcie otwartej postawy ciała – lekko pochylone ku rozmówcy, ręce widoczne i niezaciśnięte, kontakt wzrokowy utrzymywany, ale nie intensywny do granic wytrzymałości. Unikaj też gwałtownych ruchów i podniesionego tonu głosu, które mogą zostać odczytane jako eskalacja konfliktu, nawet jeśli twoje intencje są zupełnie inne.