Naturalny, piękny biały uśmiech jest uznawany za jeden z wyznaczników atrakcyjności. Może się wydawać, że kolor naszego uzębienia nie jest aż tak istotny, w końcu nie musimy go cały czas pokazywać, jednak w rzeczywistości może on zaważyć na ocenie naszej osoby. Na szczęście z pomocą przychodzą nam proste metody na wybielenie zębów.
Domowe sposoby wybielania zębów
Najprostszym sposobem na uzyskanie śnieżnobiałego uśmiechu może się wydawać wizyta u stomatologa. Jest to jednak dość kosztowny zabieg, dlatego warto najpierw spróbować paru innych metod dostępnych w zaciszu własnego domu.
Soda oczyszczona jako szybki sposób na rozjaśnienie
Jedną z najpopularniejszych metod jest zastosowanie sody oczyszczonej. Odrobinę sody dodajemy bezpośrednio do pasty do zębów, mieszamy i powstałą mieszanką szczotkujemy zęby minimum raz dziennie. Po tym zabiegu należy dokładnie wypłukać usta, aby nie pozostał w nich nieprzyjemny posmak. Trzeba jednak pamiętać, że jest to ryzykowny sposób — zbyt duże stężenie sody uszkadza szkliwo, przez co zęby mogą stać się dużo bardziej podatne na próchnice czy kolejne przebarwienia. Nadmierne zastosowanie ściernych substancji prowadzi do nieodwracalnych zmian w strukturze zęba.
Kurkuma z olejem kokosowym
Mieszanka tej przyprawy z olejem kokosowym i miętowym olejkiem eterycznym może posłużyć jako domowej roboty pasta do zębów. Brzmi co najmniej dziwnie, jednak kurkuma posiada właściwości wybielające oraz przeciwgrzybiczne i antybakteryjne. Głównym składnikiem aktywnym kurkumy jest kurkumina, która delikatnie usuwa powierzchniowe przebarwienia bez uszkadzania szkliwa. Do przygotowania takiej pasty wystarczy około pół łyżeczki kurkumy, łyżeczka oleju kokosowego oraz 2–3 krople olejku miętowego. Powstałą pastą szczotkujemy zęby przez około 2 minuty, po czym dokładnie spłukujemy.
Pasty wybielające dostępne w drogeriach
Wystarczy wybrać się do drogerii lub apteki, aby znaleźć odpowiednią dla siebie pastę wybielającą — ich oferta jest naprawdę szeroka. Większość past działa na zasadzie delikatnego polerowania szkliwa za pomocą drobnych cząstek ściernych, które usuwają nalot i powierzchniowe przebarwienia. Niektóre zawierają dodatkowo enzymy rozkładające osad czy związki fluorowe wzmacniające szkliwo. Należy przy tym pamiętać, żeby do mycia zębów używać miękkiej szczoteczki, a samej pasty wybielającej nie stosować dłużej niż przez dwa tygodnie bez przerwy.
Paski, żele i inne specyfiki z nadtlenkiem wodoru
Tego typu produkty do wybielania zębów działają za pomocą substancji aktywnej — nadtlenku wodoru lub nadtlenku karbamidu. Aby zobaczyć różnicę, należy stosować je od dwóch do trzech tygodni zgodnie z zaleceniami producenta. Najdokładniej działają żele, które wnikają także w przestrzeń międzyzębową dzięki stosowaniu specjalnych nakładek dopasowujących się do kształtu naszych łuków zębowych. Paski natomiast przykleja się na przestrzeni zębów pomiędzy czwórkami i pozostawia na 20 minut, dwa razy dziennie. Produkty takie jak wosk czy lakier przeznaczone są do malowania nimi zębów — tworzą one cienką warstwę ochronną z cząsteczkami wybielającymi. Wszystkie te metody nie są zbyt drogie, ceny wahają się od około 20 złotych do 50 złotych, choć bardziej zaawansowane systemy mogą kosztować nawet do 100 złotych.
Owoce, które wpłyną pozytywnie na kolor zębów
Co ciekawe, zwykłe artykuły spożywcze mogą pomóc nam w uzyskaniu ładniejszego koloru zębów. Do takich cudownych przekąsek należą truskawki, cytrusy i banany. Truskawki zawierają kwas jabłkowy, który działa jak naturalny delikatny wybielacz. Cytrusy z kolei stymulują wydzielanie śliny, która naturalnie płucze zęby i neutralizuje kwasy. Wewnętrzna strona skórki banana zawiera magnez, potas i mangan — minerały, które mogą wspomagać remineralizację szkliwa. Należy jednak pamiętać o tym, że oprócz substancji, które wspomagają wybielanie naszych zębów, owoce zawierają także cukier i kwasy organiczne, dlatego nie mogą zastąpić pasty do zębów ani regularnej higieny jamy ustnej.
Czego unikać by zachować biel zębów na dłużej
Przede wszystkim, po zjedzeniu produktów zawierających ocet lub sos pomidorowy, lub po wypiciu kawy czy wina, nie należy od razu myć zębów. Może to uszkodzić szkliwo i przyśpieszyć powstawanie przebarwień. Kwasy zawarte w tych produktach tymczasowo rozmiękczają szkliwo, a natychmiastowe szczotkowanie może je mechanicznie zetrzeć. Najlepiej przepłukać usta czystą wodą i wyszczotkować je mniej więcej po godzinie, gdy pH w jamie ustnej wróci do normy.
Warto również ograniczyć spożycie napojów barwiących, takich jak herbata, kawa, czerwone wino czy kolorowe soki. Jeśli już je pijemy, można używać słomki, aby ograniczyć kontakt płynu z przednimi zębami. Palenie papierosów to kolejny czynnik silnie wpływający na przebarwienia — nikotyna i substancje smoliste osadzają się na szkliwie, tworząc trudne do usunięcia żółtobrązowe naloty.
Ponadto warto regularnie chodzić do dentysty i prosić go o radę — być może wystarczy usunąć za pomocą prostego zabiegu kamień nazębny, a nasz uśmiech stanie się bielszy. Kamień to zmineralizowany nalot bakteryjny, który nie tylko przebarwia zęby, ale również stanowi zagrożenie dla dziąseł. Profesjonalne czyszczenie u stomatologa usuwa nalot i kamień z miejsc trudnodostępnych podczas codziennej higieny, co pozwala zachować zdrowe szkliwo i płytkę nazębną.
Nie miałem pojęcia, że kurkuma wybiela zęby 😀 Muszę spróbować 🙂
O wielu tych sposobach nie wiedziałam. Mam wątpliwości co do past wybielających, słyszałam że niszczą one szkliwo.
Ja tak samo nie miałam pojęcia zawsze wydawało mi się, że kurkuma, zważając na jej kolor i to jak zabarwia potrawę, wręcz przeciwnie zabarwi również zęby. Ale i tak wybielam zwykle u swojego dentysty w cmp dent, dla mnie to i wygodniejsze i daje większą gwarancję, że wszystko będzie ok, bo już niejedna moja koleżanka wybielała pastami a efekt był zupełnie odwrotny.