Aerobik z pewnością każdemu kojarzy się z pewną formą ćwiczeń fizycznych, wykonywanych najczęściej w dużej grupie w sali i pod okiem trenera i w dodatku przy dźwiękach muzyki. I właśnie tym jest aerobik!…Muzyka w ćwiczeniach jest specjalnie dobierana tak, by pobudzać do ruchu i wykonywania konkretnych ćwiczeń pod okiem trenera czy trenerki. więcej wiedzy w aerobik co to
