Tag: zdrowa dieta

Młynki do kawy – jaki typ, jakie funkcje wybrać dla siebie, czym się kierować?
Ciekawostki, Społeczeństwo

Młynki do kawy – jaki typ, jakie funkcje wybrać dla siebie, czym się kierować?

Co powinien mieć w domu każdy koneser kawy? Dobry ekspres lub kawiarkę – odpowiesz bez zastanowienia. I oczywiście będziesz mieć rację, ale nie do końca. Aby kawa dobrze smakowała musi być nie tylko dobrze zaparzona, lecz także świeżo zmielona. Wtedy w pełni wydobędziesz z niej intensywny smak i aromat. Dlatego warto mieć pod ręką również…

Jak ugotować ryż? Odkryj sekrety mistrzów kuchni
Zdrowie

Jak ugotować ryż? Odkryj sekrety mistrzów kuchni

Na świecie występuje ponad 25 gatunków jego zbóż. Znajduje się chyba w każdej kuchni. Badania pokazują, że stanowi on główny składnik pożywienia dla ponad 30% ludności na świecie. Mowa oczywiście o ryżu. Gotowanie tych ziaren to – wbrew pozorom – nie taka prosta czynność! Jak gotować ryż, by ten, po całym procesie był idealny?

Czy yerba mate jest zdrowa?
Ciekawostki, Uroda, Zdrowie

Czy yerba mate jest zdrowa?

Yerba mate to napar z wysuszonych liści i patyczków ostrokrzewu, choć są różne rodzaje yerby, z różnymi dodatkami oraz o różnych smakach. Zdania na temat tego naparu są rozmaite, znajdą się wielcy wielbiciele tej herbaty, ale także i ludzie, którzy są do niej sceptycznie nastawieni. Wiele osób również pyta czy picie yerba mate jest zdrowe,…

Jak nadmiernie nie przytyć w ciąży?
Kobieta, Zdrowie

Jak nadmiernie nie przytyć w ciąży?

Po pierwsze i najważniejsze, będąc w ciąży zawsze się tyje, jednak, co jest bardzo istotne, można to kontrolować i nie przytyć za bardzo, aby zaraz po narodzinach dziecka, móc szybko wrócić do formy i dawnej sylwetki. Dieta w czasie ciąży jest bardzo ważna nie tylko dla matki, ale także dla dziecka. Nadmierne przytycie w czasie…

Co jest zdrowsze – cukier czy słodzik?
Ciekawostki, Zdrowie

Co jest zdrowsze – cukier czy słodzik?

Wiele osób zadaje sobie pytani czym lepiej słodzić napoje, cukrem czy słodzikiem? Mogłoby się wydawać, że istnieje wiele sprzecznych opinii na ten temat, w tym zdecydowanie przeważają pozytywne opinie na temat słodzików. Jaka jest jednak prawda i czym powinno się słodzić, żeby nie miało to negatywnych skutków dla naszego zdrowia?

Jak zacząć odchudzanie
Społeczeństwo, Uroda, Zdrowie

Jak zacząć odchudzanie

Zaczynając odchudzanie należy pamiętać o kilku bardzo ważnych zasadach, które w znacznym stopniu mogą pomóc w tym, niestety długotrwałym, procesie. Należy zapomnieć o szybkich natychmiastowych efektach, ponieważ może to skutkować problemami zdrowotnymi. Żeby skutecznie i bezpiecznie podjąć się odchudzania należy przestrzegać pewnych reguł.

Jakie produkty nie tuczą?
Ciekawostki, Uroda, Zdrowie

Jakie produkty nie tuczą?

Każdy chciałby zachować szczupłą sylwetkę niewielkim nakładem energii. Żeby dobrze i zdrowo wyglądać warto pilnować tego, co się je i w jakich ilościach. Odpowiednia dieta i świadomość, które produkty odpowiadają za tycie to podstawa.