Tag: wysmuklenie ud

Jak wyszczuplić uda?
Kobieta, Uroda

Jak wyszczuplić uda?

Na wysmuklenie ud bardzo dobrze działają ćwiczenia-wykroki. Stań w prostej pozycji i wykonaj wykrok jedną nogą, następnie zegnij ją w kolanie, tak, aby nie dotykało podłogi…. Pozwala wysmuklić uda, a jeśli połączysz ją z wymachami rąk, wzmocnisz również mięśnie ramion Jazda na rowerze Jeśli będziesz regularnie jeździła na rowerze, przekonasz się, że ten sport poprawi…zobacz: ,