Tag: właściwy trening

Jak ćwiczyć na siłowni, czyli o czym powinno się pamiętać
Mężczyzna, Sport

Jak ćwiczyć na siłowni, czyli o czym powinno się pamiętać

Ćwiczenie na siłowni to jedne z najczęściej wybieranych form treningu, którego podejmują się i mężczyźni i kobiety, a powodów, dla których się na to decydują jest wiele – żeby schudnąć, przybrać masy mięśniowej, albo po prostu, żeby dobrze się czuć. Trening na siłowni to jednak coś więcej. O czym powinno się pamiętać przed wykupieniem karnetu?