Tag: układy choreograficzne aerobik

Co daje aerobik? Czy warto ćwiczyć aerobik?
Rozrywka, Sport, Zdrowie

Co daje aerobik? Czy warto ćwiczyć aerobik?

High-Low – ten rodzaj aerobiku charakteryzuje się wykonywaniem ćwiczeń pod układy choreograficzne, są to ćwiczenia o dużym natężeniu przeplatane z wolniejszym tempem i najczęściej wykonywane są przy muzyce… choreograficzny; to dobry aerobik na odchudzanie i może go wykonywać każdy Callanetics – to ćwiczenia wielokrotnie powtarzane, których zadaniem jest poruszenie mięśni głęboko ukrytych, służą też do…zobacz: ,