Tag: intensywny aerobik

Co daje aerobik? Czy warto ćwiczyć aerobik?
Rozrywka, Sport, Zdrowie

Co daje aerobik? Czy warto ćwiczyć aerobik?

Jak zostało już powiedziane, aerobik jest bardzo intensywny i rytmiczny, sprawia, że nasze ciało podejmuje duży wysiłek i jednocześnie dostarcza duże ilości tlenu do organizmu…. Ćwiczenia są żywe, rytmiczne i bardzo intensywne, zmuszające do pracy całe ciało. Jakie są korzyści z ćwiczenia aerobiku? Teraz warto się zastanowić nad tym, co ćwiczenia aerobowe nam dają….zobacz: ,