Jakie są korzyści z ćwiczenia aerobiku? Teraz warto się zastanowić nad tym, co ćwiczenia aerobowe nam dają…. po każdym treningu Do tego zestawu można dodać jeszcze aqua aerobik, czyli ćwiczenia wykonywane w wodzie….zobacz: aerobik odchudza, aerobik na odchudzanie
