Ćwiczeń i sportów wartych uprawiania można znaleźć wiele, a wśród kobiet aerobik cieszy się szczególną popularnością. Co warto wiedzieć o aerobiku? Jakie są jego korzyści? Jakie rodzaje aerobiku możemy wymienić? Czym jest aerobik? Jakie są korzyści z ćwiczenia aerobiku? Czy aerobik odchudza?…Jakie są rodzaje aerobiku? Czym jest aerobik? Aerobik z pewnością każdemu kojarzy się z pewną formą ćwiczeń fizycznych, wykonywanych najczęściej w dużej grupie w sali i pod okiem trenera i w dodatku przy dźwiękach muzyki. I właśnie tym jest aerobik! więcej wiedzy w aerobik muzyka
